スパイス シナモンの効用
民間療法
日常摂取することによって健康を増進できるのなら、便利で簡単なアイテムである。
シナモンとは熱帯に生育するクスノキ科の常緑樹の名、またその樹皮から作られる香辛料の名である。ニッキとも。また、生薬として用いられるときには桂皮（ケイヒ）と呼ばれる。特徴的な芳香成分はシンナムアルデヒド、オイゲノール、サフロールなど。
原産地は中国南部からベトナムのあたりにかけてと推測されている。熱帯各地ではばひろく栽培される。香り高く、『スパイスの王様』と呼ばれる。
京銘菓 八つ橋のこわれせんが、おやつの定番だったためニッキの香りは大好きだ。
樹皮なんですね、シナモンって。一般的にはパウダーを使用してるでしょう。
シナモンは糖尿病・高血糖の人の血糖値を下げる効能を有する他、毛細血管の老化防止への効能が期待されている健康食品。
天然スパイスであるが、シナモンの香りの成分の1つクマリンの過剰摂取により肝障害が誘発されるというので 分量には注意が必要。
シナモンの効能
いろんなところで書かれているが、私としては以下のポイントを押さえておきたい。
シナモンの1日の摂取量は0.6g が目安。（検証データ不明）
リラックス効果、食欲増進、感染症の予防、毛細血管の老化防止 に期待したい。
利用方法
品質にもよるが、飲み物には溶けにくいので
利用方法としては、シナモントースト、カレーへのトッピンが一番自然だ。
参考ＵＲＬ
http://www.prevention.com/food/virus-fighting-spice
http://josei-bigaku.jp/health/sinamonkouka16548/
320
320
関連記事
-
-
トライアル:Su-pay会員限定 ポイント３倍（ミニ）キャンペーン2024夏
目次1 企業動向2 ミニ ポイント3倍キャンペーン 2024夏3 米の店頭販売が …
-
-
トライアルカート 2023GW向け ポイント2倍キャンペーン
目次1 諸物価高騰の折に嬉しいキャンペーン1.0.0.1 前回のトライアル感謝祭 …
-
-
DIY:日産車 インテリジェントキーの電池交換
目次1 寒くなって弱電だったインテリジェントキーが無反応2 交換手順：公式 NI …
-
-
謹賀新年2018
新年 明けましておめでとうございます。 皆様のご多幸をお祈りします。 【いつもの …
-
-
2025 謹賀新年
あけまして おめでとうございます 早く戦争が終わりますように 普通に生活すること …
-
-
トライアル:Su-pay会員限定 毎日ポイントがもらえる（ミニ）キャンペーン
目次1 おさらい Su-pay会員限定 毎週ポイントがもらえる（ミニ）キャンペー …
-
-
トライアル:秋の感謝祭2024 ポイント5倍
目次1 企業動向2 半期恒例の感謝祭3 アプリ 関連過去Log： 企業動向 最近 …
-
-
Looopでんき 供給予定とスマートメーター
目次1 電力供給予定2 がーん デジタルメーター3 関連過去Log： 電力供給予 …
-
-
台風19号の到着前
台風15号の爪痕が癒える前に 千葉の停電も完全解消されないうちに、今度は19号が …
-
-
Looopでんき申し込み
３月は仕事のトラブル等で４月１日には間に合わなかった自由化電力の申し込みを本日行 …
- PREV
- ほんま ほんま 青鬼に驚かされたわ
- NEXT
- フライパン お好み焼き 豚玉