湘南歩楽Log

@歩楽のデイリーLog 不定期ながらB級グルメやPC関連を記録してます♫

*

スパイス シナモンの効用

   

民間療法

日常摂取することによって健康を増進できるのなら、便利で簡単なアイテムである。

シナモンとは熱帯に生育するクスノキ科の常緑樹の名、またその樹皮から作られる香辛料の名である。ニッキとも。また、生薬として用いられるときには桂皮(ケイヒ)と呼ばれる。特徴的な芳香成分はシンナムアルデヒド、オイゲノール、サフロールなど。

原産地は中国南部からベトナムのあたりにかけてと推測されている。熱帯各地ではばひろく栽培される。香り高く、『スパイスの王様』と呼ばれる。

引用:ja.wikipedia.org

京銘菓 八つ橋のこわれせんが、おやつの定番だったためニッキの香りは大好きだ。

スパイス シナモンの効用 適量を守って健康増進樹皮なんですね、シナモンって。一般的にはパウダーを使用してるでしょう。

シナモンは糖尿病・高血糖の人の血糖値を下げる効能を有する他、毛細血管の老化防止への効能が期待されている健康食品。

天然スパイスであるが、シナモンの香りの成分の1つクマリンの過剰摂取により肝障害が誘発されるというので 分量には注意が必要。

シナモンの効能

いろんなところで書かれているが、私としては以下のポイントを押さえておきたい。

スパイス シナモンの効用 適量を守って健康増進

シナモンの1日の摂取量は0.6g が目安。(検証データ不明)

リラックス効果、食欲増進、感染症の予防、毛細血管の老化防止 に期待したい。

 利用方法

品質にもよるが、飲み物には溶けにくいので

利用方法としては、シナモントースト、カレーへのトッピンが一番自然だ。

スパイス シナモンの効用 適量を守って健康増進 参考URL

http://www.prevention.com/food/virus-fighting-spice

http://josei-bigaku.jp/health/sinamonkouka16548/

 

 - 生活 ,

 

320

スポンサーリンク

320

スポンサーリンク

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

  関連記事

イオン 楽天 ブラックフライデー

目次1 ブラックフライデー2 食料品ではあまりお得感はない3 楽天版ブラックフラ …

シャッターを押す場所も何だか毎日同じ場所
通勤富士 2016/01/20 07:21:36

電柱がなければ 電柱がなければ普通の町並みからも綺麗な富士山が見えるのにと毎日に …

台風19号の到着前

台風15号の爪痕が癒える前に 千葉の停電も完全解消されないうちに、今度は19号が …

P1990889-1 Mary’s chocolate
Happy Valentine ♫

何もこの日に買わなくてもという思いが募る。 今はなき長崎屋のウィスキーボンボンな …

葛根湯とカフコデN配合錠
葛根湯とカフコデ

咳風邪 季節の外れの咳風邪を引いてしまった。発熱はなく、胃腸にも被害は出ない。が …

ご冥福をお祈りします
お見送り

お世話になりました 青年期にお世話になった方が他界された。ご冥福をお祈りします。 …

万歩計

保健指導 確かどこかの引出に貰い物の2個の万歩計があったはずだ・・・ 運動どころ …

新規契約をし早めにスマートメーターを取る付けること主眼
Looopでんき申し込み

3月は仕事のトラブル等で4月1日には間に合わなかった自由化電力の申し込みを本日行 …

野外風にコーヒーブレイク
点検 ストーブ

仕舞い込んでいた登山用ストーブを取り出してみた。 発火装置及びガスカートリッジの …

2019 謹賀新年

新年 明けましておめでとうございます。 皆様のご多幸をお祈りします。 【代わり映 …